（更新）

评论区有人提到过2代酷睿其实更巅峰，恰好最近捡垃圾入手一块i7-2600K展示一下——

另外从文中可以看出，APU和AMD不带核显的传统桌面U还是很不一样的，功耗确实低。

（原回答）

拿这几年Intel公认的巅峰——12代酷睿纵向比较一番你就懂了。

3代酷睿用的22nm在同期是领先业界的，苹果/三星/AMD在2012年用的还都是32nm，高通28nm。

12代酷睿用的Intel 7，算它是“等效7nm”也非业界领先了，苹果早在2020年就用上了5nm的芯片。

3代酷睿的IPC相比上一代已经是挤牙膏了，但相比AMD晚出一年的打桩机也有多达60%的优势，单核3.0GHz就可以干对面5.0GHz。

12代酷睿的IPC已经是连续2代飞跃了，但相比AMD早出一年的Zen3也只有10%多一点优势。

有人会说推土机IPC是开倒车的不公平，但3代酷睿跟推土机前任肥龙相比也有45~50%优势，这个幅度超过了Zen3领先Zen1的（约40%）。

3代酷睿的i7-3770K稳压推土机全体，即便晚出一年的打桩机，也只有FX-8350能在AIDA64 Hash等少数项目里能反超。

12代酷睿虽然已经凭借大小核异构设计实现了非常强大的多核性能——i5-12600K>R7-5800X，i7-12700K>R9-5900X，但老大哥i9-12900K还是无法稳压早出一年的R9-5950X。即便对手只按默认设置（PBO Auto而非Enabled）跑，CPU-Z、Cinebench R15/20等不少项目依然落后。

3代酷睿玩游戏是货真价实的“i3默秒全”，即便晚出一年的8核打桩机，也只能在古墓丽影9、英雄连2等少数几个游戏里达到i5-3570K水平。

12代酷睿要i7-12700K才能对R9-5900X胜多负少，而且赢的基本都是单机大作，竞技网游让i9-12900K来打也不占优势，更别提AMD后来又出来个田忌赛马的R7-5800X3D。

而且3代酷睿的年代，主流游戏普遍4线程优化，意味着2核4线程的i3-3230也能从容应付。12代酷睿的年代，不少新游戏都能有效利用超过8个的线程，i3-12100相比i5-12400是会明显吃亏的——不要相信那些“4核8线程够用”的媒体测评，他们普遍都是干净后台开一个游戏，然后只跑几分钟的基准测试了事。现实中许多人玩游戏都是QQ微信浏览器播放器开着，后台可能还有360鲁大师金山毒霸，而且一玩可能几个小时，这时候i3-12100相比i5-12400会明显吃紧。

3代酷睿同样稳压推土机全体，基本只有C4D、POV-Ray等纯吃多核的项目，i7-3770K会被晚出一年的FX-8350追上。

12代酷睿在i5/i7多核跑分相比同级Zen3占据明显优势前提下，能够占优的也只有Adobe全家桶，而且要在搭配DDR5内存时体现才比较明显。压缩解压缩、转码、编译、建模渲染等，同级对比并不占上风甚至稍落下风。

上述还都是建立在媒体测评惯用的基准测试，相当于“试卷”基础上。具体来到复杂的实际使用场景后，12代酷睿较高端型号的异构调度，还始终都存在不确定性（虽然我认为终究能解决）。

3代酷睿即便发烧级的i7-3960X（这个其实应该算2代，32nm的），其满载功耗也只是和对面FX-8170相当；而家用平民级的i5-3470，更是比对面FX-4300都要省电。

12代酷睿i9-12900K的满载功耗依旧高于对面默认设置的R9-5950X，除非后者设PBO Enabled；家用平民级的i5-12400功耗同样高于R5-5600，后者即便PBO Enabled也比它略低。

当然论待机和轻负载使用功耗，12代酷睿确实比对面低不少，但这点主要是对面那个GF 12nm工艺的外挂IOD拖了后腿。如果换成APU及衍生产品，R5-5500的功耗相比i3-12100都要更低。

3代酷睿之于2代可以算是挤牙膏了，但相比晚出一年的打桩机，也几乎完胜；

12代酷睿之于11代完全是脱胎换骨了，但相比早出一年的Zen3，也只是有来有回。

3代酷睿时期Intel的强大，犹如上世纪末的微软，没有人认为它的对手还能有什么翻身机会。

说它是小巅峰，毫不为过；甚至之后几年的所谓“挤牙膏”，你也很难否认，或许真的是它还有上一代2代，把起点做得太高了，导致继任者反而提升艰难。

扩展阅读——